2020精品国产自在现线看,99国产成人精品视频,99热久re这里都是精品,久久99热精品免费观看

最新活動:

醫藥知識

醫藥知識 您現在所在位置:首頁 > 新聞中心 > 醫藥知識 >

冬季防控疫情,這套“武林秘籍”值得擁有

文章來源:華龍   更新時間:2020-12-16   瀏覽次數:   作者:劉清梅

    冬季來臨,常見呼吸道傳染病進入高發期,加劇了疫情防控的復雜性。中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友表示,從全球的疫情形勢來看,進入初冬以后,尤其是11月后,全球每日報告病例數經常突破60萬,多次創造紀錄。這幾天,國內多點出現零星病例,也提示新冠病毒在不停地“敲打”著國門。個人如何做好日常防護措施?經過多方取經,為大家冬季防護準備了一套 “武林秘籍”,這個冬天您可離不了它。
第一:強筋健體、泰然處之
人們常說“打鐵還需自身硬”,經常鍛煉,有一個好的身體素質,才能打敗病毒!鐘南山院士的健身照一度走紅網絡,引無數網友瘋狂點贊,適量運動不僅可以維持良好的身體機能,增強骨骼肌肉的運動能力,更是提高免疫力的第二:口罩戴在身、利己也利人
隨著疫情防控常態化,不少人也放松警惕,在公共場所不戴口罩,但是近期天津出現的這個病例就給人們敲響了警鐘。據央視新聞報道,近日,天津瞰海軒小區接連出現8名新冠病毒感染者。經過調查發現,小區首個感染者曾乘坐電梯時未佩戴口罩,并在電梯中咳嗽、打噴嚏,污染了電梯環境,最終導致病毒在小區內傳播。
遇疫情如遇強敵,以口罩保身,方可積聚內力,抵抗病毒,這幾點佩戴口罩的常識要告訴家人和身邊的朋友哦;
基本原則是科學合理佩戴,規范使用,有效防護。
具體如下:
空曠且通風場所不需要佩戴口罩,進入人員密集或密閉公共場所如醫院、地鐵、等地就需要佩戴口罩。
有疑似癥狀到醫院就診時,需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩。
請注意:棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對預防病毒感染無保護作用。
健康人群佩戴過的口罩,沒有新型冠狀病毒傳播的風險,一般在口罩變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時更換。健康人群使用后的口罩,按照生活垃圾分類的要求處理,不能隨便亂扔。
疑似病例或確診患者佩戴的口罩,不可隨意丟棄,應視作醫療廢棄物,嚴格按照醫療廢棄物有關流程處理,不得進入流通市場。
第三:足下要留意、距離要安全
重點提醒的是:盡量避免扎堆聊天;就餐時可錯峰就餐,選擇間距大、通風良好的位置落座;盡量使用掃碼點單或手機支付等方式,避免擁擠;人多需等候時,遵守秩序依次排隊,保持一米的安全距離。
隨身攜帶消毒濕巾紙巾,不隨地吐痰、咳嗽,打噴嚏時,用紙巾遮擋口鼻等。
遵守公共場所防疫規定,自覺出示健康碼,配合做好體溫監測;乘坐公交、出租等公共交通工具時,要有自我保護意識,戴手套、口罩,盡量避免觸摸公共扶手、座椅等,避免與較多人群接觸,保持安全距離。如有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀,盡量避免外出。
第四:好好洗手、病毒細菌都沒有
這個老生常談的問題,但是確是最實用的一道秘籍!
病毒會通過鼻、口、眼、手等途徑傳播開來。如果你的手碰到了被病毒沾染的物件,然后又很不小心地碰到了自己的口、鼻、眼睛等,可能會造成病毒的接觸感染。不少人都預備了口罩,但是,戴口罩只能遮住鼻子和嘴,卻遮不住眼睛。冬季為新冠病毒依托冷鏈物流進行傳播提供了更適宜的環境,因此專家建議,要較全面預防病毒,一定要勤洗手。防控新冠病毒,唯有洗手可以巧妙輕松地抵抗。勤洗手,可以以不變應萬變!
第五招:常開窗多通風、空氣清新好輕松
良好的通風,可以極大降低呼吸飛沫在空氣中的懸浮時間。研究人員表示,在公共交通工具等通風不良的空間中,小呼吸飛沫的持續存在可能會導致新冠病毒的傳播,而改善公共空間的通風條件,則可以稀釋并清除潛在的傳染性氣溶膠。
開窗通風很重要,要堅持做好居室通風。勤打掃、勤開窗,勤通風換氣,在溫度適宜的情況下,每天開窗通風2到3次,每次至少30分鐘,保持良好的衛生和通風環境。
第六: 生熟分開、避免交叉污染
做到有效避免被進口冷凍食品感染,到正規的超市或市場選購冷凍冷藏生鮮產品,特別是進口冷凍冷藏生鮮產品,盡量避免用手直接接觸,關注生產日期、保質期、儲存條件等食品標簽內容;清洗加工時,做到生熟分開,處理冷凍冰鮮食品所用的容器、刀具和砧板等器具應單獨放置,要及時清洗消毒,避免交叉污染;避免用不清潔的手觸碰口、眼和鼻。烹調食用時,做到燒熟煮透。食品包裝表面一定要做好消毒處理,并做好自我防護。


劉清梅



2020精品国产自在现线看,99国产成人精品视频,99热久re这里都是精品,久久99热精品免费观看